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oberlin078
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Historique de Poids
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03 juillet 2018
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128,5 kg
3,2 kg
46,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 5,1 kg par Semaine
02 juillet 2018
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Régime suivi:
129,3 kg
2,5 kg
47,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,9 kg par Semaine
01 juillet 2018
I don't think anyone's reading my journal, but I'm going to say it anyways:
HAPPY CANADA DAY!
(1 commentaire)
01 juillet 2018
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129,5 kg
2,2 kg
47,9 kg
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Perdant 0,6 kg par Semaine
30 juin 2018
Being down 0.6 lb was a nice surprise, after my mini binge last night. It underscores for me how the body responds to what you do on average over a long period of time.
Slipping up last night was OK. What's important is that I stopped it before I got out of control.
I seriously thought about cooking a big ole box of PC macaroni and cheese last night and eating the whole thing. I figured, "well, I've already slipped up, might as well enjoy it." But I didn't. And I'm going to stick to my foods today.
My body will forgive me a little slip-up now and then. If I fall off the wagon, it's much easier to jump right back on before it's out of reach. On the other hand, if I laugh it off and stay in the ditch for a while, it's a whole lot harder to catch up.
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129,6 kg
2,1 kg
48,0 kg
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Perdant 1,9 kg par Semaine
Historique de poids de oberlin078
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