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21 novembre 2023
Очень нравится как растет грудь, но фоткать себя в зеркале не умею))))
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21 novembre 2023
После силовой и кардио, обед на 370 ккал. Гречневая лапша с креветками и овощами в азиатском стиле.
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20 novembre 2023
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20 novembre 2023
Обед на 379 ккал. Куриная грудка с грибами, в сметане очень вкусная, и совсем не сухая. Если подойти с фантазией и калькулятором, то можно вкусно и правильно питаться без срывов.
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20 novembre 2023
Poids:
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Régime suivi:
69 kg
1 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
Historique de poids de gurovaoly
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