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16 décembre 2019
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Régime suivi:
77,1 kg
9,5 kg
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Perdant 1,1 kg par Semaine
27 novembre 2019
lunch- 1/2 toasted chicken and Am. cheese sandwich
excersize - daily 5 mi. bicycle ride
a few snacks- celery, Cuti orange, a few mini pretzles
dinner- left-over crock pot chicken breast w/ veggies on egg noodles
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26 novembre 2019
brkfst- cereal, kellog's strawberry and bran flake
dinner- Jewel's Supreme Extra Thin Crust pizza- 4 slices
3 scoops 1/2 fat peaches and cream ice cream
a few mini pretzles, 2 slices American cheese, Jim Beam
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25 novembre 2019
brkfst.- 1/4 ham and cheese sand., 8 oz. fresh orange juice
lunch- other half of ham and cheese sand, w/ salt and vinegar chips
dinner- home-made crock pot chicken breast, veggies and potatoes w/ brown rice
snack- 2 slices American cheese- man, I didn't realize each slice was about 100 cals.!
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25 novembre 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
80,3 kg
6,4 kg
3,2 kg
Mal
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poids stable
Historique de poids de timg1508
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