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Historique de Poids
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10 mars 2020
Fat loss recipe 👌
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08 mars 2020
BB: 53.8 turun ke 53.5
Body fat: 28.5% turun ke 24.3%
Tidak selamanya angka timbangan jadi patokan. Semangat!!!
(23 commentaires)
05 mars 2020
Home Made Thai Green Curry - 433 kcal
Rice - 208 kcal
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03 mars 2020
3kg lagi 😤💪🏻
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27 février 2020
Sudah 5 minggu setiap pagi (4-5x /minggu) aku olahraga di F45 Senopati. Olahraganya HIIT (High Intensity Interval Training) & seru banget. Menurutku kalau masih muda boleh dicoba tipe olahraga yang agak intens biar nanti tuanya tetap lincah
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