Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2018
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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949 kcal
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Gras: 18,36g | Prot: 59,17g | Glu: 134,90g.
Petit Déjeuner: Oatmeal Instan, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Kupas, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Déjeuner: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Merah. Dîner: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera. plus...
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2216 kcal
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Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 40 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 34 minutes. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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