Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2012
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52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1228 kcal
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Gras: 23,99g | Prot: 165,30g | Glu: 95,36g.
Petit Déjeuner: Peeled Baby-cut Carrots, Red Tomatoes, Smart & Delicious Soft Wraps Multi-Grain Tortilla, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Baby Spinach. Déjeuner: Almond Breeze Unsweetened Original, Tejava Premium Unsweetened Iced Tea, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Bing Cherries, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Dîner: 100% Whole Grain Flaxseed, trader joes peppers, black beans, Extra Lean Ground Turkey, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Pineapple. Snacks/Autre: Peanut Butter unsalted, rice cake no salt, Protein Ice Cream -Green tea mango (courtesy of EZ Whey cookbook), 2% Lowfat Cottage Cheese. plus...
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2473 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Course à Pied - 13/kph - 50 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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