Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2018
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1260 kcal
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Gras: 30,48g | Prot: 85,95g | Glu: 159,12g.
Petit Déjeuner: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Morin Selai Cokelat Kacang, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Petai, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Dîner: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. plus...
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2199 kcal
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Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 40 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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