Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mai 2018
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1291 kcal
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Gras: 18,18g | Prot: 83,53g | Glu: 203,83g.
Petit Déjeuner: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Pisang, Oatmeal Instan. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Terung, Ikan Asin, Nasi Merah. Dîner: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Snacks/Autre: Makaroni. plus...
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2465 kcal
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Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 1 heure et 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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