Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2018
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1486 kcal
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Gras: 31,51g | Prot: 81,76g | Glu: 220,35g.
Petit Déjeuner: Jeruk, Oatmeal Instan, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. Déjeuner: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Kepayang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Dîner: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Snacks/Autre: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. plus...
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2320 kcal
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Exercice:
Squats - 10 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 53 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 15 heures et 46 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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