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Weight dropping nervous it's muscle mass. Check onion with Wes on Friday
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51,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1360 kcal
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Gras: 43,87g | Prot: 169,15g | Glu: 88,55g.
Petit Déjeuner: Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Egg, Cooked Egg White, Whole Ground Flaxseed Meal, Oat Bran , Red or Cayenne Pepper , Cinnamon . Déjeuner: Mini wraps, Steamfresh Broccoli, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Ginger (Ground) . Dîner: tomato, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Autre: Elite Casein - Smooth Vanilla, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Almond Butter - raw natural, no salt added, Blueberries , Steamfresh Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Granny Smith Apples. plus...
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2578 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 18 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Machine d'Exercice (Rapide) - 20 minutes, Repos - 6 heures et 22 minutes, Debout - 5 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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