|
Ну нихрена себе - сказала я себе, встав на весы. Не знаю, достигла ли я блаженного состояния кетоза, все таки пока еще только четвертый день, но ощущения странные. Например вчера вечером мне было холодно. Прям очень очень холодно, как зимой. Не могла уснуть из-за холодных ног и озноба. И утром вот такой отвес... Понимаю, что это не жир, это ушла вода. Немного стремаюсь. Люди знающие, подскажите, так и должно быть?
|
118,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 43,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 144,18g | Prot: 79,11g | Glu: 16,27g.
Petit Déjeuner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Индилайт Индибургер. Déjeuner: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Якобс Кофе Растворимый, Первый Мясокомбинат Сало "Домашнее", Обычный Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Жареная Курица. Dîner: Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Лук, Жареная Курица, Обычный Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. plus...
|
Perdant 11,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
так и должно быть, в первые дни уходит водичка)))
09 mai 18 par le membre: Tosik82
|
) отвес это прекрасно, но я боюсь, что вы простудились. когда озноб - значит поднимается температура... и вес легче теряется. хотя есть ещё варианты: токсины выходят (тоже может подниматься температура) и пр. берегите себя!
09 mai 18 par le membre: Люси888
|
это признаки кето гриппа, озноб, туман в голове, общее недомогание, у меня в первые дни тоже где-то 1,2 кг ушло сразу.
09 mai 18 par le membre: Tosik82
|
09 mai 18 par le membre: Mutargima
|
Нет, температуры не было, да и состояние не такое как при простуде. Телепает, но как-то по другому.
09 mai 18 par le membre: zulfiya1607
|
Расходуется гликоген, каждая молекула которого удерживает три молекулы воды. Первая неделя кето - это всегда стремительный сброс гликогена с водой. Причем, масса самого гликогена составляет около 100 гр в печени и 300-700 гр в мышцах. (700гр - это у очень тренированных людей).
09 mai 18 par le membre: Александр1710
|
как задавать вопросы в журнале?
09 mai 18 par le membre: Stina.nova
|
какой херней тут только не занимаются,нормально жри и увеличь активность дневную или залом. У вас вода и мышцы уходят, которые потом организм восполнит жиром ,ибо нехер было такой стресс создавать ,будет запасаться на всякий еще такой случай
09 mai 18 par le membre: Nemiroff88
|
09 mai 18 par le membre: 123aw
|
Nemiroff88 прасцыце, а нормально жри - это как? Хлебушек? Макароны с мясом?
09 mai 18 par le membre: zulfiya1607
|
09 mai 18 par le membre: zulfiya1607
|
123aw пока еще нет, не могу понять какие именно надо купить. Пью пока минеральную воду Ессентуки 17
09 mai 18 par le membre: zulfiya1607
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zulfiya1607
|