|
Voor het eerst sinds 2 weken weer wezen sporten. Daar hebben ze ook een hele fancy weegschaal.
Gewicht, vetpercentage, spiermassa; BMI
-2,3💪🏻; -0,6% ; - 0,5 😕; -0,8 😊
|
111 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 26,89g | Prot: 68,72g | Glu: 221,75g.
Petit Déjeuner: Rozijnen (zonder Pit), Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Suiker, Bulletproof Thee. Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Kips' Magere Smeerleverworst, Zelfgebakken brood, Becel Pro Activ. Dîner: Hachee, Knorr Aardappelpuree , Koolsla. Snacks/Autre: Heksehyl Heksendrop, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Gembersiroop, Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks, Perziken, Bulletproof Thee. plus...
|
|
4070 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Apple Health - 21 heures et 28 minutes, Blanchisserie - 27 minutes. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|