|
Dag 3 van IF... Laatste eetmoment gister was om 22.15
Vrij laat, maar ik was dan ook pas 22.00 thuis van het sporten.
Het streven is om het ontbijtmoment nu rond 13.00 te hebben. Komt precies mooi uit met de rest van mijn schema.
Oh en vandaag heb ik geen messen af gelikt 😄💪🏻💃🏻
|
110,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 69,38g | Prot: 85,24g | Glu: 262,75g.
Petit Déjeuner: Chocoladepasta, Zelfgebakken brood, Holland & Barrett Kokosschaafsel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Gembersiroop, Pannenkoeken. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Zelfgebakken brood, Kips' Magere Smeerleverworst. Dîner: Sla, Gebakken aardappelen met spek, Koolsla. Snacks/Autre: Holland & Barrett Kokosschaafsel, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Gembersiroop, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks, Jumbo Dubbel Likkers , Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. plus...
|
|
2899 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 31 minutes, Apple Health - 23 heures et 29 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Uitkijken met die messen haha.
Voor mij dag 2 vandaag
15 mai 18 par le membre: TommeyLou
|
15 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
Vond het vandaag lastiger dan gister. Had rond 'ontbijttijd' echt een hongergevoel.
Moet Zeggen, zolang ik bezig blijf gaat het wel, maar het 'koffiemoment' werd weer lastiger.
Zodadelijk eerst naar school, tso dienst draaien en dan heerlijk een bak kwark met kokosschaafsel en gembersiroop naar binnen werken! Dan zit ik op zo'n 14 uur 😊
15 mai 18 par le membre: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TMBoonstra
|