|
С одной стороны радует падение веса. Приятно наблюдать цифры. Но. Настораживает не слишком ли резко? 110 кг для меня РУБЕЖ. Как говорят трейдеры УРОВЕНЬ. Только не понятно поддержки или сопротивления ??
В любом случае выбора нет. Нужно продолжать. До цели еще 11 кг.
Поездка завершена. Удалось удержать потребление калорий в заданных пределах. Получить результат.
Сегодня добавим кроссфит. Посмотрим как пойдет. Хватит ли здоровья.
|
110,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 44,23g | Prot: 135,68g | Glu: 310,54g.
Petit Déjeuner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Heinz Кукуруза, Треска Отварная. Snacks/Autre: Грейпфрут, Мёд, Мёд, Банан, Яблоко. plus...
|
|
3321 kcal
|
Exercice:
CrossFit - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|