Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2018
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75,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1495 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 75,66g | Glu: 205,57g.
Petit Déjeuner: Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. Déjeuner: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Reis (Gekocht), Zucker, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. Dîner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Autre: Milfina Milch 1,5% Fett, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Ich wende zurzeit die 16:8-Methode an. Also: 16 Stunden (manchmal auch nur 14 Stunden) nichts essen, z. B. vom Abendessen bis zum Frühstück am nächsten Morgen. In den verbleibenden 8 Stunden kann man normal essen. Klappt momentan ganz gut bei mir.
22 mai 18 par le membre: galathee123
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Historique de poids de galathee123
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