Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2018
|
97,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 18,67g | Prot: 92,68g | Glu: 217,85g.
Petit Déjeuner: Русский завтрак Здоровье и Восстановление, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Чай Несладкий, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Помидор, Фасоль (без Соли, Отварная), Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: EKO Фасоль Белая, Каждый День Зефир Ванильный, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Autre: Магнит Морковь Свежая, Каждый День Зефир Ванильный, Чай Несладкий, Овсяноблин, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. plus...
|
|
3090 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Corde à Sauter - 1 minute, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, работа за ПК - 4 heures et 35 minutes, Repos - 5 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 10 minutes, Lecture - 1 heure et 10 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kir-rich
|