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vetmassa -1,5 kg 💪
vocht +2,5 kg (verklaart een hoop)
spieren +3,1 😀
al met al toppie dus! niet vergeten dat vorige meting in de ochtend wad en deze in de avond
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111 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1387 kcal
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Gras: 63,66g | Prot: 44,28g | Glu: 163,24g.
Petit Déjeuner: AH Ijsbergsla, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Hummus, Avocado's, Bullet proof koffie. Dîner: AH Basmati Rijst, Pindasaus, Conimex Kroepoek Naturel, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Autre: AH Musket Kransjes, AH Hand Sinaasappelen, Jumbo Gembersiroop, AH Magere Kwark. plus...
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1376 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Blanchisserie - 30 minutes, Peinture - 1 heure, Samsung Health - 21 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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