Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2012
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50,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1140 kcal
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Gras: 35,22g | Prot: 163,87g | Glu: 57,12g.
Petit Déjeuner: Extra Lean Ground Turkey, Cooked Egg White. Déjeuner: Almonds, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus . Dîner: Cooked Egg White, Asparagus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Autre: Cooked Asparagus (from Fresh), Blueberries , Almond Butter - raw natural, no salt added, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Oat Bran, Cooked Asparagus (from Fresh). plus...
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2323 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Repos - 2 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Debout - 5 heures, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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