Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2018
|
96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 52,87g | Prot: 88,78g | Glu: 187,55g.
Petit Déjeuner: Майонез, Роскар Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром. Déjeuner: Пшеничный Хлеб, Щи Зеленые, Чай, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. Dîner: Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Премиум, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Капустный Салат. plus...
|
|
2913 kcal
|
Exercice:
Travail - 4 heures, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Douche - 12 minutes, Lecture - 20 minutes, Dormir - 8 heures, работа за ПК - 2 heures, Repos - 8 heures et 8 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Рассчитайте свой Бжу и вес пойдёт, у меня утром угли,обед белки клетчатка, вечером белок,никакого чая,утром чашка кофе варёного с двумя финиками.
05 juin 18 par le membre: сюсина лариса
|
Мда... Сегодняшняя колбаса даст прибавку завтра. Пошёл на поводу у жены - захотелось ей, а не сдержался я! Ничего, нормально у меня вес идёт, быстрее и не нужно =3,5кг за 28 дней.
06 juin 18 par le membre: kir-rich
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kir-rich
|