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Day 1 water decrease. Up to 6L yesterday
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50,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1013 kcal
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Gras: 32,14g | Prot: 146,71g | Glu: 38,85g.
Petit Déjeuner: Almonds, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Asparagus (from Fresh). Déjeuner: Whole Ground Flaxseed Meal, Cooked Egg White, Egg, Valley Fresh Steamers Cut Green Beans. Dîner: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Valley Fresh Steamers Cut Green Beans. Snacks/Autre: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus , Almonds, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). plus...
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2047 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Rapide) - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Debout - 3 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Aubreyfit
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