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I completed Week 3 of the C25K yesterday! I am still fighting eith the scale and the measuring tape isn't changing either...but TOM is 3 days late (it is always wierd, last month it was 2 weeks early). I begin my vegetarian diet today...10 days of no meat.....here we go!
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1388 kcal
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Gras: 49,62g | Prot: 60,05g | Glu: 180,96g.
Petit Déjeuner: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Coffee, Water, Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, SILK SOY MLK CRMER FRVANILLA. Déjeuner: Mayan Harvest Bake. Dîner: Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Soft Tofu, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Baby Spinach. Snacks/Autre: Everything Bagel (Thomas'). plus...
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2153 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Machine d'Exercice (Rapide) - 25 minutes, Repos - 4 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
I hope this works out for you, I know what you mean about the tape not being friendly, and that is what started this adventure, the Navy's measurement.
18 mai 10 par le membre: NavyLDOforCNO
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19 mai 10 par le membre: Byrdface
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Historique de poids de Byrdface
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