Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2018
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1047 kcal
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Gras: 27,36g | Prot: 167,92g | Glu: 34,68g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Яйцо, Hortex Капуста Брокколи, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Déjeuner: Домашняя Ветчина из Индейки, Organic Life Рыжиковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зелень. Dîner: Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный, Пекинская Капуста. Snacks/Autre: Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. plus...
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2396 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 54 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Julia_zav
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