Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2018
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3599 kcal
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Gras: 172,09g | Prot: 131,70g | Glu: 355,78g.
Petit Déjeuner: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa "Bulletproof", Pilos Kefir 1,5%. Déjeuner: Gruszki, Orzeszki Ziemne, Społem Majonez Kielecki Omega-3, Buraki, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Marchewki, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Biedronka Kefir Tola. Dîner: Łowicz Powidła Śliwkowe, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Snacks/Autre: Piwo Jasne, Corny Big Nuts. plus...
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3098 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Corde à Sauter - 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de koqtek
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