|
sportschool. ochtend liep anders dan gedacht waardoor ik wel kon gaan sporten
verschil met vorige ochtend weging (vlak vóór het feest weekend)
gewicht: +0,3
vetmassa/perc.: +0,1/ 0,0%
vocht: +0,1/0 0%
spiermassa:+0,2
enigszins tevreden... maar nog altijd genoeg reden om er nu weer flink tegenaan te gaan!
|
108 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 98,28g | Prot: 39,29g | Glu: 215,50g.
Déjeuner: AH Fries Roggebrood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Aldi Aardbeienjam, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Hummus, BPC, Mayonaise, Frieten. Dîner: Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Zoete Aardappel, Hachee, Gemengde Sla. Snacks/Autre: Cornetto Classico (60g), OLA Raket Ijsje. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|