|
гости уехали, вес остался. Но есть и хорошая новость!
|
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 104,91g | Prot: 103,56g | Glu: 291,20g.
Petit Déjeuner: Billa Яблоко Гренни Смит, Банан, Кофе с Сахаром, Травяной Чай. Déjeuner: Редис, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Тандер Сыр Российский 50%. Dîner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Дымов Сосиска Баварская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Autre: Яшкино Пряники Классические, Травяной Чай, Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью. plus...
|
|
2788 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 43 minutes, Conduire - 40 minutes, Regarder TV - 2 heures, работа за ПК - 2 heures, Repos - 10 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|