Journal de Buonissimo, 04 juil. 18

Миф, посмотрите доктора Комаровского про яйца 

Нельзя есть больше 2 яиц в два дня 

у меня большое количество яиц сказывается отрицательно на пищеварении( 

Вот уж не знаю. Я очень яйца люблю. Мы много едим, а ещё и в выпечке! Я мясо не очень, тем более летом, так хоть в яйцах и твороге белки. 

Я недавно читала, что последние исследования говорят, что есть 2-3 яйца в день - очень полезно.  

ем каждый день и не заморачиваюсь 

Я ем яйца каждый день и чувствую себя прекрасно. Белки точно, желтки реже. Считаю это мифом, какая разница чем набирать белки и желтки. В яйцах много полезного 

Кушайте, не переживайте) 

Ем 3-4 яйца в день, желток чаще убираю. На завтрак лучше идёт чем овсянка  

Это глупости) кушайте на здоровье, холестерин в яйцах и в крови это 2 разные вещи, хороший холестерин помогает выводить плохой, да и легкоусвояемый для организма белок это супер, в желтке кстате примерно столько же белка как и белке, я их никогда не выбрасываю 

Читаю комментарии и удивляюсь, ведь желток усваивается организмом человека намного лучше, чем белок яйца. И яйцами лучше, действительно, не злоупотреблять, не зря диетологи пишут про 2-3 яйца в неделю и не более. У короля Франции Людовика 14, страдающего от ожирения, был ежедневный завтрак из около десятка отварных яиц и ему было очень нелегко. 

Бред больной медузы из серии "желток-холестерин-мучительная смерть". На яйца может быть индивидуальная непереносимость, но если ничего такого не ощущается - да ешьте сколько влезет 

Это миф 

Я каждый день почти ем по 2 яйца. Не могу без яиц))) 

Читала, что по новым исследованиям ограничение в яйцах бред. само собой, это не значит, что надо питаться по 10 яиц каждый день 7 дней в неделю... но если мне захотелось с утра и вечером яйца, то может быть до 6 -7 штук. желтки не выбрасываю. Просто смотрю чтобы не выходить за дневную норму калорий 

Каждый день ем по 1 яйцу с утра и прекрасно себя чувствую и худею 

ем 8-10 яиц в день, 2-3 с желтком) 

Я ем по 2 варёных яйца каждый день на протяжении 10 месяцев (не могу отказать, уж очень люблю их)), со здоровьем все в порядке :) 

Скорее больше двух в день, а не в неделю. И то, если не ошибаюсь, это относится к желткам. Белки же можно есть сколько угодно, это один из самых легко усваиваемых нашим организмом белков, лучше только белок из молочной сыворотки. 

Бред