Journal de Heihoi, 08 juil. 18

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10kg pois 10vkossa -suunnitelman mukainen tavoitepaino olisi tänään 72,7kg. Vaaka näyttää 71,8kg. Jee!!! 🥕

71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 juillet 2018:

652 kcal

Gras: 12,67g | Prot: 56,71g | Glu: 81,69g. Petit Déjeuner: Apple. Déjeuner: Olive Oil , Spice Up! Thai Kalakastike, Sesame Oil, Red Cabbage, Carrots, Kale , Cooked Salmon. Snacks/Autre: Blue Dragon Instant Miso Soup, Apple, Sportyfeel Protein Drink Chocolate. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine