|
oh wat erg!
en morgen afspraak bij diëtist🙈
|
108 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 107,84g | Prot: 56,41g | Glu: 183,57g.
Déjeuner: Atkins Coffee- Ready To Drink, Groene smoothie 2, BPC. Dîner: Tomatensoep, SPAR Gestoofde Vis met Aardappel. Snacks/Autre: Lipton Ice Tea, Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Courgette, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Dulano Kalkoensalami, Johma Zomerse Penne Salade, Bounty Bounty, Euro Shopper Vrieslollies. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
so what! laat het "strafbankjes-denken" los, het is een onnodig negatieve denkwijze 😘
16 juil. 18 par le membre: Elfje69
|
Hm ja, maar ik baal er van... hoopte voor de vakantie mn 2e doel gehaald te hebben..
16 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
Tuurlijk hoop je dat en misschien red je het alsnog, misschien ook niet. Wat uiteindelijk telt is de lange termijn. Op korte termijn balen werkt vaak heel contra productief, dus probeer Zen te blijven 👍
16 juil. 18 par le membre: Elfje69
|
16 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
ken het morgen laatste keer daar wegen en hoop eigenlijk meer dat mn vet percentage lager is en vocht hoger.. gewicht is denk ik niet echt iets af maar goed we zullen zien. succes
16 juil. 18 par le membre: bianca114,7
|
Vorige keer was 01-06... toen door ik 110.5
Dus wat dat betreft vrees ik niets 😉
Was gewoon gaaf geweest om te kunnen zeggen: doel behaald!
16 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
Ik zou afbellen 😉 als ik jou was 🤣
16 juil. 18 par le membre: boefhje
|
wij stellen wel doelen maar niet per keer.
16 juil. 18 par le membre: bianca114,7
|
Haha..Dit was vooral een doel wat ik in mijn hoofd had... niet per se afgesproken.
Afbellen did cross my mind...
Maar ga volgende week voor 6 weken naar de camping...
16 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
6 weken lang naar de verste wc op de camping dan verbrand je genoeg toch.
16 juil. 18 par le membre: bianca114,7
|
😂
Da's waar.
Net bij de sportschool op de fancy weegschaal ..
Dat relativeertwel... +0,8 kg gewicht
-3 kg vet
+2 kg vocht
+3 kg spieren...
16 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
Lol, de dichtstbijzijnde is al 200 stappen.... de verste is zeker 5 minuten lopen..
1x de camping helemaal op en neer ouds al 6000 stappen...
16 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TMBoonstra
|