Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2018
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 35,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1986 kcal
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Gras: 80,56g | Prot: 156,79g | Glu: 166,13g.
Petit Déjeuner: Арахис, Сливы, Мёд, Овсяная Крупа. Déjeuner: Морковь, Кабачок, Помидоры, Culinaro Горох Зелёный, Куриное Филе. Dîner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Печень Свиная. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Сыр Фета, Мультизерновой Хлеб. plus...
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2739 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Cardio - 22 minutes, Pilates - 45 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de PonchikTina
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