Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2018
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1758 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 173,70g | Glu: 176,60g.
Petit Déjeuner: Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Peito de Frango, Café, Ovo. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dîner: Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Banana, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Pão Francês, Peito de Frango. plus...
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2320 kcal
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Exercice:
Cozinhar - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de brunocullen
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