Journal de Arjoena, 23 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2018
93 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1603 kcal Gras: 45,53g | Prot: 88,10g | Glu: 200,83g.   Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Banaan. Déjeuner: TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Augurken, Oliehoorn Currysaus, Aldi Schouderham, Twenty Four Boter, Bruine Boterham. Dîner: Barilla Arrabbiata, Remia Friteslijn, Peka Aardappelpartjes met Schil, AH Varkensfiletlapjes a La Minute, AH Zoete Puntpaprika, AH Snacktomaatjes. Snacks/Autre: Sourcy Mineraalwater, Watermeloen, Haribo Kikkers, Rivella Rivella, McDonald's Ijshoorn met Softijs, AH Chocoladepasta Puur, Espresso, Kruidenthee. plus...
2265 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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