arghhh als ik dit lees denk ik.. waar ben ik aan begonnen!
28 juil. 18 par le membre: adff
|
Waarvan de 2 warmste dagen ooit! Heb je meer of slecht gegeten? Beetje vertrouwen hebben in jezelf!👊🏻
28 juil. 18 par le membre: elntien
|
28 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
en ik denk ongemerkt ook meer dan anders...
28 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
28 juil. 18 par le membre: elntien
|
Maar je zegt zelf dat je vooral minder gezond hebt gegeten dus dan ligt het toch niet aan het niet wegen maar omdat je gewoon slechter hebt gegeten? 😉
28 juil. 18 par le membre: Warrigeboel
|
Als je je aan je plan houdt ligt dat niet aan het wegen lijkt me. Meer aan wat je doet. Maar misschien is t voor jou belangrijk/makkelijker om de weegschaal als richtlijn te gebruiken. Dat kan ook natuurlijk hahah
28 juil. 18 par le membre: lgreinerart
|
het ligt niet aan het wegen zelf idd maar het wegen helpt mij de focus te houden. met als bijhouden van het logboek .
ik ben echt in staat om te vergeten wat mijn plan is... of hoeveel van mijn plan ik al uitgevoerd heb..(nogal erge ADD 😶)
28 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
Ik ken dat wel een beetje hoor... ik wil hem elke dag baar beneden zien gaan dus ik zondig eigenlijk niet... behalve vandaag dan met de verjaardag maar daar pas ik de rest op aan in de hoop morgen toch wat te zakje
28 juil. 18 par le membre: debbiestaps
|
Ja precies, dan begrijp ik je! De ADD struggle heb ik ook, daarom doe ik het ook heel goed met hele duidelijke regels voor mezelf. Zo vinden we allemaal onze manier haha😄
28 juil. 18 par le membre: lgreinerart
|
haha sta ook elke dag op de weegschaal dan kan ik mezelf weer gelijk tot de orde roepen
28 juil. 18 par le membre: Saartje505
|
Igreineart 👍🏻💪... ik hoop dat het er bij mij ook uiteindelijk eens in zal slijten... ooit..
28 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
adff.. als je het niet meer wilt mag je ook gewoon zeggen hoor haha. 😉
28 juil. 18 par le membre: Healthy86
|
28 juil. 18 par le membre: TommeyLou
|
Healty jawel joh! Gewoon per dag bekijken komt goed. Hoe s t voor jou?
28 juil. 18 par le membre: adff
|
bedacht net... ik ben nu natuurlijk ook uit m'n ritme doordat ik nu op dee camping zit. .. daar waar tijd niet bestaat😉
28 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
Daarom... probeer waar kan gezonde keuzes te maken en op z’n tijd wat extra’s..
t is ook vakantie!
28 juil. 18 par le membre: elntien
|
klopt hoor..maar 6 weken 'vakantie'stand heeft me eerder al eens 10 kg gekost (erbij)
die extra's moet ik ook inplannen. want anders denk ik bij elke lekker oets: oh kan wel.. het is vakantie ;)
ach ik beweeg nu ook wel meer dan anders.
elke dag afwassen met de hand, en wassen met de hand... minstens 6000 stappen per dag (luie dag is dat)
28 juil. 18 par le membre: TMBoonstra
|
Adff: lastig.. ook een eetbui gehad vandaag.. maar we gaan gewoon door. 😊
28 juil. 18 par le membre: Healthy86
|