Journal de PonchikTina, 28 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2018
96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 36,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1836 kcal Gras: 78,54g | Prot: 106,50g | Glu: 187,94g.   Petit Déjeuner: Арахис, Мёд, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира, Sonko Рисовые Хлебцы. Déjeuner: Гречневая Каша, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dîner: Мёд, Вареное Яйцо, Ферма Ряжанка 3,2%, Помидоры. Snacks/Autre: Арбуз, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). plus...
2341 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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