Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2018
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1683 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 168,40g | Glu: 165,05g.
Petit Déjeuner: Banana, Omelete. Déjeuner: Mandioca Frita, LAR Filezinho de Frango Empanado, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Yoki Polvilho Azedo, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Suco de Limão, Ovo, Peito de Frango, Pão Francês. plus...
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2308 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cozinhar - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de brunocullen
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