Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2018
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1611 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 171,01g | Glu: 160,75g.
Petit Déjeuner: Café, Peito de Frango, Pão Francês. Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Yoki Polvilho Azedo, Integralmedica Glutamina, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Banana Nanica, Growth Supplements Proteína de Ervilha. plus...
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2248 kcal
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Exercice:
Cozinhar - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de brunocullen
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