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13 août 18
Journal de chels21, 13 août 18
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about 3 weeks ago I weighed myself and this was the number. I have been working at it for 3 weeks doing ketosis diet and I have lost that. actually weight to go in tomorrow
126,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,5 kg
.
Reste à parcourir:
36,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 août 2018:
2240 kcal
Gras: 166,99g | Prot: 151,99g | Glu: 16,77g.
Petit Déjeuner:
Keto Chicken Bacon Ranch Recipe, Coconut Cream Cheese Keto Pancakes.
Déjeuner:
Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Ground Pork (Cooked), Egg, Compliments Naturally Smoked Bacon.
Dîner:
Chicken Breast.
Snacks/Autre:
Grimm's Pepperoni Stick, Old Dutch Beef Jerky, Cracker Barrel Marble Cheese Slices.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
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Commentaires
you can select the correct date for your start weight. I started 10 month ago, but only got on fat secret a few weeks ago. better to see the actual progress timeline
13 août 18 par le membre:
tamara_lee
It's not my real start date. I just got caught up for a bit with back injuries and other stuff going on and I just stopped the diet and working out all together. Not starting over completely. Just gunna make my journey a little longer
14 août 18 par le membre:
chels21
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