chels21
Rejoint janvier 2011
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Historique de Poids

Poids Initial
167,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg

Poids Actuel
162,4 kg
Performance: Perdant 1,3 kg par Semaine

Objectif de Poids
99,8 kg
Reste à parcourir: 62,6 kg
I am finally accepting who I am and I know I will never be a size 0. But I am okay with that. I will be happy at a size 12 or 10. I like some of my pudge but I have so much now its effecting my health. Im the biggest of my co workers and I'm actually getting concerned with diabetes and chest pains and such. I want to look as good as I'm starting to feel on the inside.

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Dernière entrée de poids: Perdant 1,6 kg par Semaine Down
 
Djburney
Dernière entrée de poids: Perdant 2,2 kg par Semaine Down
heavychef
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
 
panmarchip
Dernière entrée de poids: Perdant 2,1 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de chels21

Calories: 274kcal | Gras: 6,67g | Glu: 40,44g | Prot: 13,02g
Potato Soup
A comforting soup on a crisp Autumn day.
Calories: 329kcal | Gras: 5,21g | Glu: 40,36g | Prot: 29,12g
Broccoli Chicken Potato Parmesan
Comfort food on a diet.
Calories: 132kcal | Gras: 5,50g | Glu: 19,35g | Prot: 2,13g
Strawberry Cream Cheese Cupcakes
Berries and cream cheese provide the wow in simply delicious cupcakes.
Calories: 84kcal | Gras: 1,20g | Glu: 14,52g | Prot: 4,47g
French Crepes
Traditional French crepes with a few healthier changes.
Calories: 290kcal | Gras: 5,85g | Glu: 27,59g | Prot: 31,67g
Crispy Chicken Nuggets
Baked chicken nuggets that are super crispy but not fried.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de chels21


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