Journal de Arjoena, 16 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2018
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1561 kcal Gras: 78,80g | Prot: 90,27g | Glu: 119,06g.   Petit Déjeuner: Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Galia Meloen, Gekookt Ei. Déjeuner: Taugé, Duyvis Pinda's Gezouten, Asli Kipsaus Speciaal, Champignons, AH Magere Varkens Shoarma, AH Bloemkool Rijst. Dîner: AH Pijnboompitten, Bosui of Lenteui, Puntpaprika, Lidl Zalmfilet zonder Huid, Yil'driz Mosterd Dille, Tommies Snoeptomaatjes, All Seasons Gemengde Sla, Avocado. Snacks/Autre: Liga Haverreep, Komkommer (met Schil), Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Remia Friteslijn 5% Vet, Aldi Speltbrood, Perfekt Extra Puur Chocolade. plus...
2185 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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