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-1.0 kg fat mass
+0.7 kg muscle mass
Aug 23, 2018
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1570 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 109,51g | Glu: 170,71g.
Petit Déjeuner: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Ekoplaza Pompoenpitten, Hahne Haferflocken Oats, Nespresso Koffie, Alpro Soya Light, AH Biologisch Blauwe Bessen. Déjeuner: Alpro Soya Light, Vitalife Super Pro 91% Vanilla. Dîner: De Beste Rundergehakt Extra Mager, Santa Maria Wrap Salsa Medium, ERU Cheddar, Lidl Ijsbergsla Mix, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Red Onions, Onions , Tomatoes, Mountain Dew Mountain Dew, De Beste Rundergehakt Extra Mager, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Santa Maria Wrap Salsa Medium, ERU Cheddar, Lidl Ijsbergsla Mix, Red Onions, Onions , Tomatoes. Snacks/Autre: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Nespresso Koffie, Van Gilse Suikerklontjes, Ons Thuis Merk Kipfilet Gebraden , Danone Hüttenkäse , Philadelphia Greek Style, Plus Boeren Tarwe, Babybel Babybel, Fast Research Pro 85, AH Banaan, Alpro Soya Light. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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