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23 août 18
Journal de meldurfee, 23 août 18
Profil de meldurfee
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2018
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,7 kg
.
Reste à parcourir:
5,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 août 2018:
586 kcal
Gras: 26,72g | Prot: 29,55g | Glu: 56,79g.
Déjeuner:
Great Value Small Curd Cottage Cheese.
Dîner:
Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Golden Zucchini Pancakes.
Snacks/Autre:
Chewing Gum (Sugarless), Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack.
plus...
1768 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 11,1 kg par Semaine
5 supporteurs
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Commentaires
Excellent!
24 août 18 par le membre:
MrsMagyk
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Historique de poids de meldurfee
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