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Yeah, wat een verrassing. Sta ik dagenlang stil en opeens 0,4 kg eraf. Blijft toch onvoorspelbaar.
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 113,10g | Glu: 174,28g.
Petit Déjeuner: Granny Smith Appels, Crownfield Granola Fruit & Noten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Déjeuner: Aldi Speltbrood, Milbona Skyr Framboos, Twenty Four Boter, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. Dîner: AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Verse Fruitsalade, Hollandse Salade, AH Oosterse Wokgroente, AH Bloemkool Rijst, AH Kipfilet Blokjes, AH Malse Biefstukpuntjes, Teriyakisaus. Snacks/Autre: Euro Shopper Kalkoenfilet, Druiven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Liga Haverreep, Sinaasappelen. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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