Journal de zacali, 31 mai 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2010
129,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 38,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1632 kcal Gras: 69,84g | Prot: 56,66g | Glu: 185,06g.   Petit Déjeuner: tropicana orange juice, Corn Flakes. Déjeuner: sugar, milk, creamy itailian dressing, soda Crackers, margarine, slice bread, chedder cheese, Cos or Romaine Lettuce, lentill soup. Dîner: Onions, sundried tomato dressing, Mild Italian Sausage, sundried tomato dressing, Cos or Romaine Lettuce, margarine, creamy itailian dressing, curtons, chedder cheese, cibatia roll. Snacks/Autre: ruffles sour cream, chedder cheese, soda Crackers. plus...
3725 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 17 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 13,3 kg par Semaine



     
 

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