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Current apps yang dipakai: Fatsecret (jelas yaa), freeletics running + spotify (kudu bgt lari sambil dengerin musikk), 7 minutes (HIIT).
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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955 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 49,29g | Glu: 94,81g.
Petit Déjeuner: Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread. Déjeuner: Apple, Cheddar or American Type Cheese, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Dîner: Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Snacks/Autre: Tortilla Corn Chips. plus...
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Perdant 17,9 kg par Semaine
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