Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2018
|
64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
900 kcal
|
Gras: 71,42g | Prot: 54,01g | Glu: 12,88g.
Petit Déjeuner: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Mevsim Salata, Köfte. Dîner: Yeşil Zeytin, Superfresh Ton Balığı. Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Tulum Peyniri. plus...
|
|
2867 kcal
|
Exercice:
Debout - 9 heures, Randonnée - 2 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
28 août 18 par le membre: tulyy59
|
Çok teşekkür ederim tatlım😘😘
29 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Vay vay vay. Maaşallah bizden gram gram senden kilo kilo gidiyor... 😀 😂
29 août 18 par le membre: sarikadir
|
Bayramda ve sonrası tartılmaktan korktum biliyorsun😂 2 hafta oldu yaklaşık olsun o kadarlık bakalım😂
29 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
harika Valla tebrikler 2 haftada 1.600 yani💪
29 août 18 par le membre: bahar2444
|
29 août 18 par le membre: leyla_h
|
Çok iyi gerçekten tebrikler :)
29 août 18 par le membre: hindiba
|
Çok teşekkür ederim baharcım 🌹🕊
29 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Teşekkür ederim leylacım😃💋
29 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
29 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Sabahları ne kadar spor yapıyorsunuz :)
29 août 18 par le membre: doganseda
|
En az 1.5-2 saat kesin yürüyüş yapıyorum tatlım.Kendi iş yerimizde çalıştığım için günüm de en az 9saat hep koşuşturmaca içinde oluyor ayakta..ürün teslimiyatı kaç kalem geldi muhasebesiydi reyonuydu şusu busu derken ortalama 2500-3500 kalori yakıyorum.zamanım oldukça leslie ve cardio yaparsam o zaman yaktığım kaloriyi üst seviyelere çıkarıyorum ki çalışmayıpta kendime tatil olarak ayırdığım o bir günde de bunları çok rahat yapıyorum
29 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Süpersin 😉
Tebrikler 👏 👏 👏
29 août 18 par le membre: serap_öğretmen73
|
29 août 18 par le membre: merkez valisi
|
Çok teşekkür ederim hocam😘😘
30 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
30 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
Jesus Christ! Tebrik ederim güller diyarı:)
30 août 18 par le membre: Erol Egemen
|
Çok teşekkür ederim Erol 🙂
30 août 18 par le membre: güllerdiyarı
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de güllerdiyarı
|