Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2018
|
107,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 52,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2820 kcal
|
Gras: 229,27g | Prot: 145,45g | Glu: 46,12g.
Petit Déjeuner: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Петрушка, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Déjeuner: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Петрушка, Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Домик в деревне Творог 9%. Dîner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Autre: Дикси Персики Плоские, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Домик в деревне Творог 9%. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Фиксирую верх подьема калорий. Я добралась до поддержки и слегка влезла в профицит. При отсутствии регулярных тренировок 2100 - поддержка, выше профицит. Попробую на этих же калориях добавить регулярные тренировки, пока срезать калории не буду.
30 août 18 par le membre: levoch
|
Викуля привет.Вооот,добралась таки до нужного.🤔
30 août 18 par le membre: littlEnergizer-220v
|
Света, да. Интересно, что вначале и 2500 ккал было и вес не поднимался, видимо восполнялась какая-то нехватка. Накопилось- таки. Теперь можно с полным основанием считать, что расчеты подтверждены. :)
30 août 18 par le membre: levoch
|
levoch Круто Викуль.Хоть одна проблема долой ☝️😃 Я всё ещё в поиске своей волны...плюсую безбожно,даже после 3х дневного яп
30 août 18 par le membre: littlEnergizer-220v
|
Света, биоимпеданс сделала?
30 août 18 par le membre: levoch
|
Нет Викуль,не сделала.У меня сейчас другая проблема,более важная.Имплант зубной,эпопея 2ой год.Сейчас опять воспаление,флюс 6й день,боль неимоверная.Все деньги на стоматолога🤦я задолбалась.Поэтому биопеданс отложен до лучших времён.Нет ни сил,ни денег,ни желания.
30 août 18 par le membre: littlEnergizer-220v
|
30 août 18 par le membre: levoch
|
levoch Спасибо Викуль.Но за тобой наблюдаю.Почаще пиши посты.Люблю их читать😘
30 août 18 par le membre: littlEnergizer-220v
|
30 août 18 par le membre: s.kropotov
|
31 août 18 par le membre: Forsyn
|
Спасибо. Трудно удержаться от немедленного урезания калорий. Хочется волшебного продолжения!
31 août 18 par le membre: levoch
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de levoch
|