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Extreme Trainingsphase ist vorbei.Jetzt muss ich wenigstens versuchen das Gewicht zu halten!😥
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91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3416 kcal
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Gras: 99,65g | Prot: 109,79g | Glu: 493,90g.
Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Milram Grieß Dessert Kirsche, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), REWE Pfeffersalami. Dîner: Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch, Banane, Isostar Hydrate & Perform, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Hirtenkäse. Snacks/Autre: Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. plus...
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4776 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de carbonracer
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