Journal de koqtek, 31 août 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2018

85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg. Reste à parcourir: 13,4 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2018:

1736 kcal

Gras: 54,06g | Prot: 40,88g | Glu: 270,12g. Petit Déjeuner: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa "Bulletproof". Déjeuner: Biedronka Placki Ziemniaczane. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. plus...

2080 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Jak na wakacyjną dietę - piwo i lody, tudzież hamburgery i pizza, to i tak nieźle. Lekki spadek - z 85,9 przed wyjazdem na wakacje do 85,4. Uff, dałem radę nie przytyć.

31 août 18 par le membre: koqtek


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