Journal de Arjoena, 08 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2018
88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2018:
1721 kcal Gras: 73,43g | Prot: 94,21g | Glu: 158,13g.   Petit Déjeuner: AH Knäckebröd Donker, Gekookt Ei, Freshona Augurkensticks, Oliehoorn Currysaus, Zwagerman Achterham, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Aldi Extra Volkoren Brood. Déjeuner: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Extra Volkoren Brood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje. Dîner: Grand'Italia Pesto Piccante, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Tommies Snoeptomaatjes, Champignons, AH Zoete Puntpaprika. Snacks/Autre: Smiths Hamka's, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Zomerfruit. plus...
2163 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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