Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
|
73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 59,79g | Prot: 95,18g | Glu: 149,59g.
Petit Déjeuner: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Déjeuner: Ayam Goreng, Nasi Putih. Dîner: Tahu Isi. plus...
|
|
2028 kcal
|
Exercice:
Sexe (Amour) - 15 minutes, Squats - 2 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 2 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Wira Yogie
|