Journal de Arjoena, 11 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
1687 kcal Gras: 51,28g | Prot: 115,96g | Glu: 171,03g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Volkoren, AH Magere Kwark, AH Doosjevol Zomerfruit. Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Meergranen, AH Winterpeen, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen. Dîner: Aldi Varkensfiletlapje, Maggi Jus Stamppot, AH Zoete Puntpaprika, AH Magere Varkens Shoarma, AH Pompoen Stukjes, CêlaVita Oma's Kruimige Aardappels. Snacks/Autre: Mora Oven Kroket Rundvlees, Peijnenburg Zero Reep. plus...
2149 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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